Teoría de la Diversión: Piano Stairs

De cómo la diversión y la curiosidad pueden hacer que modifiquemos nuestros hábitos y sumemos conocimiento.

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Si no estás aquí, no existes

Surge una red social exclusiva para los VIPs de internet

No, no me malinterpretéis.

No pretendo que formemos parte de algo dedicado al 1% de los usuarios de internet. Tan sólo recupero esta noticia de hace unas semanas para contextualizar este post, y lo hago en el mismo día en que se anuncia que Facebook ha llegado ya a los 1000 millones de usuarios activos; y lo hago para participar (aunque sea sobre la bocina) en la iniciativa #carnavalsalud, que este mes de octubre versa sobre:

“Profesionales de la salud: ¿redes exclusivas, generalistas o improvisadas?”

Yo diría que una buena mezcla de las tres…e incluso una más que dejo fuera.

-Hacemos un gran uso de las generalistas y aunque la mayoría echamos pestes contra Facebook, todos los días nos conectamos al grupo de  #teku20, leemos las actualizaciones de estado de SobreviviRRHHé o discutimos en el chat de “futboleros”. Qué encontramos en estas redes? Pues de todo: enfermeras, administrativos, médicos, docentes, gerentes, estudiantes…todos reunidos en torno a algún tema de actualidad, compartiendo docs en gmail o discutiendo acerca de una webinar. Crear una interacción y una conversación constante, eso es lo que nos mueve en estas redes.

Aprendizaje compartido le llamamos y aprendizaje compartido es lo que hacemos, pero sin excluir a nadie.

-Nos atraen las exclusivas, tenemos que ser sinceros. Eso de que solo se pueda acceder con invitación y que tarden meses en enviártela ( al estilo Pinterest), nos gusta de verdad. Pero también nos atrae el entrar en contacto con gente de inquietudes muy afines a las nuestras y saber que podremos hablar sin miedo y sin tener que explicar muchas cosas. Porque las exclusivas no sólo son como Best of All Worlds para gente VIP, si no que también los son aquellas en las que profesionales de un mismo campo aprenden y comparten juntos a través de una herramienta, llámese Hermescloud o Xcloud.

-Improvisar? Es nuestra especialidad. Somos inquietos por naturaleza, o por lo menos algunos de nosotros, y eso de crear algo de la nada y compartirlo con nuestro grupo de allegados nos encanta.  Buscar el qué, buscar el nombre, buscar el entorno y hecho!! Nueva red social, ya sea 2.0 o 1.o, pero nueva e improvisada.

Y esa cuarta a la que me refería antes….pues la que más usamos seguramente, pero que no se puede considerar una red social en si misma. O si, no lo tengo nada claro. Hace meses @jesterhanny me lo dejó claro, pero de nuevo vuelvo a dudar ( necesitaré otra clase). Estoy hablando de Twitter, la red de microblogging más grande del mundo y la que más utilizamos los profesionales sanitarios en el día a día, en nuestras oficinas, en vuestras consultas, durante nuestros cafés o durante vuestras guardias.

En definitiva, sigamos haciendo un buen uso de nuestras redes y creando una conversación que no se detenga nunca…

Y ahora que termino de ver un nuevo capítulo de Revolution y después de leer a @manyez: “igual un día internet se apaga 🙂me pregunto habrá que volver a las redes 1.0???

Nota: si quieres participar en el carnaval de la salud, sólo tienes que publicar un post en tu blog sobre el tema de este mes. La fecha límite es el 7 de octubre. Tienes más información enWikisanidad.

Superpadres

Tengo ganas de ser padre, el reloj biológico llama a mi puerta.

Os preguntaréis a qué viene esto?

Pues resulta que ayer “hablando” por twitter con Iñaki (@goroji) y con Javi T (@Kiovas34), este último nos decía que estaba a punto de ser padre ( como sé que me lees, espero que todo haya ido bien y a esta hora la madre y tu tengáis una nueva alegría en vuestras vidas). Pues bien, a raíz de esta conversación me di cuenta de que yo también lo necesito…

Pero claro, surgen tantas preguntas:

  • cómo educar a un hijo en el siglo XXI?
  • cómo educar correctamente a un hijo en el siglo XXI?
Y entonces di con esta noticia de hace unos meses,aparecida en El País: Curso para ser “padre de élite”.

La Fundación Universidad para Padres y Planeta lanzan una web que oferta cursos por 100 euros que enseñan cómo educar a los hijos”

La universidad de Superpadres nace, según sus creadores, con vocación de acompañar a los progenitores, “ese oficio tan complicado, tan bonito y tan digno, pero tan complicado de ejercer”, ha dicho Lara. Por eso, los impulsores dicen haber establecido un precio “asequible” para cualquier familia. “Y no quita mucho tiempo, con dos horas de dedicación a la semana es suficiente. Aunque pueden ser tan intensivos como quieran los padres”, ha precisado Vallés. Cada año habrá cinco convocatorias de cada uno de los cursos (en septiembre, noviembre, enero, marzo y mayo) y se puede acceder a ellos desde cualquier dispositivo con conexión a Internet: ordenador, iPad y tabletas o móviles Android.

No quiero menospreciar para nada el trabajo de Planeta ni de la Fundación Universidad para Padres, pero no creo que exista el manual perfecto para educar a un hijo: cada pareja es un mundo y entre los 2 creo que pueden encontrar el método adecuado.

Los que ya tenéis hijos, que creéis? Venga, unos consejillos siempre vienen muy bien.

Mejor a pié

Un 77,2% de los hombres y un 67,7% de las mujeres en Cataluña no alcanzan caminando las recomendaciones de actividad física”.

 

Este es uno de los titulares que se extrae de un reciente estudio llevado a cabo por Investigadoras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia de Salud Pública de Barcelona (ASPB), lideradas por Catherine Pérez, del Servicio de Sistemas de Información Sanitaria, que han estimado el beneficio económico anual derivado de la reducción de la mortalidad al sustituir al menos un desplazamiento motorizado de corta duración por un paseo andando.

Podíamos leer por medio de AgenciaSinc.es este estudio publicado hace pocas fechas en el ‘European Journal of Public Health’ y en él se pone de manifiesto que ir caminando al trabajo, además de reducir el número de muertes y accidentes, ayuda a mejorar nuestra salud.

Yo tengo que confesar que raras veces voy andando, entre otras cosas porque ahora vivo en la otra punta de mi ciudad y el camino al hospital me resulta un tanto tedioso sobre todo en invierno.

Otros datos interesantes que se extraen del texto: La OMS, a través de la Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud, especifica la necesidad de practicar al menos 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada durante la semana. Caminar como medio de transporte se considera una actividad física moderada, adecuada para la consecución de los niveles recomendados.

Aquí es donde se nos vienen a la mente iniciativas como  Club del Paseo (@clubdelpaseo), que tal y como se ellos se presentan, son (somos): “Una forma lúdica de promoción de la salud mediante el paseo. Estamos en todos estos lugares.”

Tu paseas?…o te paseas?

Desconectar para conectar

Desconectar 

  1. tr. y prnl. Interrumpir una conexión eléctrica:
    esta tele se desconecta automáticamente.
  2. Interrumpir la conexión de una pieza con las restantes partes de una máquina o aparato:
    si desconectas ese cable no funcionará el ratón.
  3. Dejar de tener contacto o relación, separarse:
    se desconecta del trabajo en cuanto sale.
 Eso he intentado hacer yo estos últimos 10 días.
Como bien decía @manyez en esta entrada de hace unas semanas: “volver a llenar nuestro cesto de obligaciones desde cero, revisando una a una y pensando si son importantes o no”. Él hablaba de la gestión (sanitaria), pero a mi me sirve para ilustrar el proceso de desconexión que he llevado a cabo durante estos últimos días:
  1. dejar el busca del trabajo en silencio
  2. contestar a uno de cada 10 correos del trabajo
  3. trabajar en remoto 2 horas cada 3 días
  4. cerrar momentáneamente los canales sociales del trabajo
  5. reducir mi tiempo en twitter a 10 minutos al día
  6. no actualizar mi blog
Y he conseguido mantener mi mente despejada, el estrés que habitualmente inunda mis venas y se muestra en forma de marcas rojas no ha aparecido y sobre todo he podido dedicar más tiempo a mi familia, mi novia y mis amigos.

Una buena desconexión cada cierto tiempo que bien sienta!!!

Blo tiene síndrome de Down, una novia, muchos amigos, y un disco favorito…

“Me llamo Blo. Tengo síndrome de down, una novia, muchos amigos, y un disco favorito…”

Así se presenta Blo, el protagonista de Downtown, la tira de dibujos creada por los españoles Rodrigo García y Noël Lang, donde los protagonistas son chicos con Síndrome de Down. Pero al fin y al cabo, chicos como tu y como yo. Con una copia extra del cromosoma 21 pero chicos como tu y como yo.

Downtown está conformada por cinco personajes clásicos en toda tira cómica al estilo Mafalda o Peanuts: el protagonista Blo, su novia la romántica Bibi, el holgazán Miguelote, el ansioso Benjamín y la coqueta y parlanchina Ruth.

Esto nos dicen sus creadores: “Se nos ocurrió crear un personaje de cómic que tuviera Síndrome de Down, para contribuir a la normalización de un colectivo que por desgracia todavía sigue siendo desconocido para muchas personas. Pensamos que a través de este formato, la gente puede reírse y divertirse con sus protagonistas sin complejos ni tabúes: Creemos que Blo tiene el mismo derecho a hacer reir que cualquier otro personaje de cómic…El humor en downtown está basado en las ocurrencias y respuestas ingeniosas que suelen dar éstos niños, razonadas desde “el pensamiento lateral”, que normalmente serían ignoradas por el pensamiento lógico y “normal”.

Los creadores de la idea original nacida en Facebook como una historieta semanal no pensaron en el éxito y ruido que han generado. Con el empuje de más de 4.000 seguidores la historieta se ha convertido en un libro, tiene presencia en América Latina y próximamente en EE. UU.
Gracias al apoyo de las editoriales Dibbuks y Diábolo se acaba de publicar la segunda edición de su libro, que cuenta en el prólogo con el testimonio de Vicente del Bosque, entrenador de “la roja” y padre de un niño con Síndrome de Down.
No puedo más que aplaudir esta iniciativa…y no lo olvides: COMO TU Y COMO YO.

De la granja a…Maracaibo!!

Leía ayer en TicBeat:

“Un granjero con 300 vacas lecheras pasa una hora y media al día rellenando registros y haciendo cálculos para analizar la eficiencia y la rentabilidad de su negocio. Una gran cantidad de este tiempo se puede ahorrar con ayuda del software que ofrece la startup croata”.

Así es como una startup [empresa con una historia de funcionamiento limitada, que se distingue por su perfil de riesgo / recompensa y sus grandes posibilidades de crecimiento. Generalmente son empresas asociadas a la innovación, desarrollo de tecnologías, diseño web, desarrollo web, empresas de capital-riesgo] croata llamada Farmeron pretende vender sistemas de cloud computing en granjas de toda Europa.

Yo nací en un pueblo y he visto el trabajo que conlleva gestionar una granja con muchas vacas, prados, gallinas, etc…pero esto no lo había pensado nunca. La “nube” llega a todas partes y eso es lo que debió de pensar Matija Kopic cuando creó este negocio, centrado en “cuestiones que afectan a la productividad y a la gestión de granjas”.

Un Servicio de SaaS significa “dejar de comprar licencias de software instalable, migrando a aplicaciones web equivalentes que normalmente tendrá un coste bajo demanda (por periodos, usuarios, funcionalidades…). De esta manera dejamos de poseer una copia del software y recibimos un servicio puro”. Las ventajas respecto al software tradicional son muchas y variadas, lo cuál explica perfectamente el por qué del boom del SaaS. Algunos aseguran que esto es una vuelta a los orígenes de la informática empresarial de los 60 en forma de terminales tontos alrededor un ordenador central. En realidad, lo importante es que son terminales universalmente compatibles.

SaaS también es el nombre de una empresa venezolana de farmacia, Farmacias SAAS, que a propósito de innovar, ha lanzado hace pocas fechas un servicio novedoso de compra por teléfono: “Llame, ordene y listo” es el nuevo servicio de Farmacias Saas, el cual permitirá a sus clientes adquirir medicamentos y productos en cualquiera de los 200 locales de la cadena en todo el país, a través de una llamada telefónica gratuita al 0800−SAAS−123.

De la granja del pueblo a la farmacia de Maracaibo por medio de las TIC…en sábado todo es posible!!

Eyacula sin miedo

Como bien dice el colega @goroji, me apunto definitivamente al “sábado sabedete”, no porque vaya a tener más o menos visitas en el blog, si no porque el carácter más informal que le doy a estas entradas me gusta.

Ayer veía en el videoblog de El Mundo un clip donde el Doctor Juan Ignacio Martínez-Salamanca, especialista en Urología y en Sexualidad del Hospital Universitario Puerta de Hierro (Madrid), respondía a esta pregunta de una lectora:

-“¿Es normal que un hombre de unos 25 años tenga eyaculación nocturna, aun cuando sus relaciones sexuales son frecuentes?”.

Resumiendo su respuesta: si.

Las llamadas poluciones nocturnas son “eyaculaciones involuntarias de semen que tiene lugar durante durante el sueño” y por lo que he podido leer “son más comunes durante los últimos años de la adolescencia, aunque se presentan también en el adulto”, tal y como vemos en esta otra entrada del Consultorio Sexológico de Diario UNO, donde a la pregunta de:

-“Tengo 50 años y quiero saber si es normal a mi edad tener “poluciones nocturnas”, siempre acompañadas por sueños eróticos. Gracias”…el especialista responde:

“No sólo es normal, es signo de buena salud. Todos los varones, en todas las edades y estando sanos, tienen erecciones durante el sueño. Es como si el “sistema” se probara a sí mismo, ya que como todo órgano, el pene necesita oxígeno para estar sano, el cual es aportado por la sangre. Durante gran parte del día la cantidad de sangre que circula por esos cuerpos cavernosos del pene es mínima, ya que se encuentra en flaccidez. Como la naturaleza es sabia, durante el sueño se producen (todas las noches y varias veces por noche) ciclos de erección.”

Hoy no os dejo música, si no un enlace al libro de Charles Bukoski: “Erecciones, eyaculaciones, exhibiciones”

Stage 1: Play

Aquí es donde yo me encuentro.

Hoy hace poco más de una semana que empecé con Veritas Est Ibi, proyecto muy meditado y que me aporta un lugar de encuentro con lo que me gusta expresar después de un día de trabajo, de lecturas, de opiniones… Todo en este blog ha sido muy pensado, incluso el título, donde hago 2 guiños: por un lado a una serie de culto para mi, como fue The X-Files y por otro a una de mis grandes pasiones, la lengua, en esta caso la lengua latina.

El titulo del post lo he extraído de unas viñetas que he “repineado” del Pinterest de @monicamoro y que Alex Hughes había dibujado en septiembre de 2008 para una entrada de Paul Bradshaw de Online Journalism Blog . En ellas se detallaban las 5 etapas por las que pasa un blogger, desde que se inicia con su primer post hasta que el mismo blog le supera y desaparece.

En mi caso, me encuentro en el Stage 1, intento escribir todos los días y así mantener una rutina que me lleve a necesitar expresarme en estas 200 o 300 palabras. No me importaría para nada permanecer en esta primera etapa y seguir todos los días con la misma ilusión con la que estoy comenzando.

El feedback y crear comunidad es muy importante para que la motivación no se pierda, pero eso ya llegará, por el momento dar las gracias a los casi 100 valientes que ya han visitado Veritas Est IBi.

Hoy en mi ciudad es fiesta, por lo tanto os dejo una canción de alegría:

Foto by: OnlineJournalismBlog