Agents of e.H.E.A.L.T.H.

shi

Soy un gran aficionado a las series. Incluso diría que soy un poco enfermizo en algunos momentos y quiero estar al día de las novedades que se cuecen en torno a los nuevos tv shows (y también haber visto los grandes clásicos, claro está….Sopranos, The Wire, Twin Peaks, X-Files…).

Viene esto a colación de una de las series que estoy viendo titulada Agents of S.H.I.E.L.D., serie de Marvel y emitida por la cadena  americana ABC y que versa sobre las aventuras de un equipo de super agentes creado para lidiar con diversas situaciones en un mundo poblado de superhéroes, alienígenas e historias inusuales.

En esta serie el peor enemigo con el que los protagonistas se encuentran proviene de dentro de su organización. Un enemigo que destruye su sistema, su entramado organizacional y sus planes de futuro desde las mismas entrañas, por lo que es muy difícil de detectar y casi imposible de eliminar.

Viendo esto en su totalidad y haciendo un juego de asociación entre este grupo y los actores principales que luchamos por instaurar los principios de la eSalud o eHealth en nuestros Sistemas sanitarios, se me ocurren algunas preguntas:

  • son nuestros propios colegas los que están ejerciendo una mayor resistencia a la hora de adoptar las TIC en su trabajo diario haciendo caso omiso de los miles de ensayos acerca de los beneficios que la eSalud aporta al Sistema Sanitario actual (recordemos: personalización, registros médicos más accesibles, empoderamiento del paciente, facilidad de movilidad geográfica, accesibilidad, reducción de tiempos de espera, etc, etc, etc.)
  • podemos seguir avanzando en el dospuntocerismo y hablar de 3.0 o 4.0 o de las ventajas que ofrece la mHealth,  por ejemplo (diagnóstico remoto, comunicación y gestión más personal, registros médicos accesibles, cadenas de suministro, investigación clínica, adherencia a los tratamientos, reducción de consultas, satisfacción del paciente,etc…) mientras vemos día a día como algunos de nuestros colegas siguen pidiendo las placas de radiología impresas o haciendo la anamnesis en un papel en blanco?
  • vamos a seguir presentando proyectos como el eHealth Action Plan mientras que las barreras y la brecha digital en los los Servicios de Salud y en la sociedad en general no se reduce?
  • podemos incluso seguir pidiendo una mayor colaboración entre niveles asistenciales, cuando ni tan siquiera tenemos la colaboración de los actores que trabajan dentro de un mismo nivel de asistencia médica.
  • seguiremos pidiendo que se consolide el cambio de paradigma y que los pacientes participen del diseño de las políticas sanitarias, mientras que los ePacientes siguen encontrándose con profesionales que les miran desde una posición de superioridad y no como iguales y participativos del tratamiento de su enfermedad?

…Ansioso por ver el 2×18 de la serie y seguir haciendo estos juegos de asociación.

Anuncios

Cómo sentarse delante del ordenador [promoción de la salud]

Hoy me había propuesto grabar un video, pero al final no me ha gustado ninguno de los que he hecho, así que queda pendiente para otra ocasión. Quería escribir sobre un dolor que llevo padeciendo muchos años y que seguro que muchos de vosotros también padecéis de vez en cuando.

Todos los que trabajamos muchas horas delante de un ordenador en la oficina, en casa o en la parada del bus, sabemos lo que limita nuestras capacidades el dolor intenso de espalda y cuello.

¿El diagnóstico? Lesiones por estrés repetitivo

¿La causa? Uso excesivo del teclado, muebles inadecuados y malas posturas o mala iluminación al usar el ordenador o la tablet.

En el afán por equiparnos con la tecnología más avanzada se está poniendo poca atención en adquirir muebles adecuados, instalar las luces apropiadas o estimular a los empleados a que aprendan y mantengan posturas y hábitos de trabajo correctos para evitar lesiones.

Los dolores y los diferentes grados de tensión del cuello ponen en evidencia problemas musculares ocasionados por:

* Base del cuello muy inclinada

* Espalda encorvada, debido a la mala colocación sobre la silla.

* Barbilla muy levantada, debido a que el monitor o los documentos pueden estar muy altos, una posibilidad es bajarlos o reclinar un poco la silla.

* El cuello se mueve mucho hacia los lados y existe cansancio, tensión o dolor. Sugerencia acercar el elemento de trabajo al centro de visión y procurar no ubicarlo siempre en el mismo lado.

A la hora de sentarnos es importante hacerlo con la espalda lo más recta posible, apoyándola por completo sobre el respaldo. La forma de la espalda y los muslos deben formar un ángulo de 90º y las plantas de los pies deben estar apoyadas completamente en el suelo. Los codos deben estar lo más pegados al cuerpo posible y los antebrazos y muñecas tienen que estar en línea recta.

También es muy importante que el cuello y la cabeza los mantengamos rectos y los hombros estén relajados.

Buenos hábitos y un poco de ejercicio parecen ser la solución a esto, así, según un estudio de Gert Bronfort, vicepresidente de investigación del Centro de Estudios Clínicos Wolfe-Harris de la Universidad de Ciencias de la Salud Northwestern en Bloomington, Minnesota, “la manipulación vertebral y el ejercicio en casa son más eficaces para el alivio del dolor de cuello a largo plazo que los fármacos”.

Los resultados del estudio aparecen en la edición del 3 de enero de la revista Annals of Internal Medicine.

Tu cómo te sientas?

Si no lo haces bien luego no puedes bailar…